EKSPERTRÅDGIVNING 00800 - 423 779 61

INGEN TOLL

Kvelds-kakao: God natt!

Ingredienser:

1 ss kakaopulver
1 ss nu3 manuka-honning
1 ts nu3 mandelmel
1/2 ss kanel
250 ml mandelmelk

 
Oppskrift:
Bland alle ingrediensene I en liten kjele og varm opp på middels varme. Nyt mens den fortsatt er varm!

By |October 7th, 2016|0 Comments

Fargerik quinoa-salat

Lurer du fortsatt på hva du skal spise til lunsj? Vi foreslår en fargerik kombinasjon av quinoa, fikener og agurk, toppet med persille og cherrytomater! Kollegaene dine kommer nok til å være sjalue med denne salaten!
By |September 29th, 2016|0 Comments

God morgen med lazy overnight oats

Lazy overnight oats... Bare skru på lokket, hiv den i baggen og du har en frokost på farten!
By |September 29th, 2016|0 Comments

Bananbrød med smak av matcha te

Bananbrød er en klassisker som du sikkert har lagd tidligere, men har du noen gang smaksatt den med superfoods? Vår oppskrift på banabrød smaksatt med næringsrik matcha-te. Ta den med deg i veska og nyt den som et mellomåltid eller som en snacks til kaffen.
By |September 9th, 2016|0 Comments

Barer – ja takk til intelligent energi!

Det er ingen tilfeldighet at barer har blitt populære og nå er mer synlige på Instagram og i det virkelig liv. Uansett om du drikker en kopp kaffe på en hipp kafé, skriver oppgave eller er på treningssenteret rundt hjørnet, finnes det alltid noen i nærheten bevæpnet med dette hemmelige våpenet – en bar full av næringsrik energi eller protein.
By |September 9th, 2016|0 Comments

Fruktig quinoa- og fikensalat

Quinoa er uunnværlig i vårt supergood-kjøkken! Den er et godt alternativ til ris, har en litt nøtteaktig smak og lar seg vakkert kombineres med friske grønnsaker og urter. For et helt spesielt tilskudd tilbereder vi vår quinoa med aromatiske fiken og mandler. Prøv den selv!
By |July 25th, 2016|0 Comments

Veganske proteinpannekaker med skogsbær

Liker du luftige pannekaker med frisk frukt? Det er noe av det den nye generasjonen pannkaker dreier seg om: masse proteiner, kokos og friske bananer. De veganske proteinpannekakene våre lever opp til den amerikanske diner-modellen på alle måter!
By |July 20th, 2016|0 Comments

Lag 4 vegetaroppskrifter med stjernekokken Jan Linne

Når en stjernekokk inviterer oss og tre andre bloggere hjem til seg for å lage vegetarisk mat, kan vi selvsagt ikke holde det enestående resultatet for oss selv. Derfor består dagens #meatlessmonday av en hel meny med oppskrifter fra Jan Linne.
By |July 11th, 2016|0 Comments

Zoodles med mango-matcha-dressing

Zoodles er rett og slett nudler laget av zucchini (også kjent som squash), og er den nyeste trenden for figurbevisste pastaelskere. Zucchini-nudlene blir ekstra gode med den herlig fruktige dressingen av mango og matcha.
By |June 28th, 2016|0 Comments

Kremet aspargessuppe med karamelliserte jordbær

Denne oppskriften gir selv de beste kokker vann i munnen. Vår kremete aspargessuppe med karamelliserte jordbær er en sann delikatesse! Det lave fettinnholdet gjør den til et godt alternativ for de som er opptatt av å ivareta en flatterende figur.
By |June 21st, 2016|0 Comments

Hardgainer vs. softgainer: Hvilken kroppstype er du?

Kameraten din, som du begynte å trene på treningssenteret sammen med, bygger muskelmasse i en utrolig hastighet. Du spør ham hvordan kostholds- og treningsplanen hans ser ut, og begynner å gjøre akkurat det samme som han. Men du har kanskje glemt å ta en ganske så viktig faktor med i betraktningen: Den individuelle kroppstypen.
By |June 17th, 2016|0 Comments

Fullkornspaghetti med grønne asparges

Denne uken serverer vi deg fullkornspaghetti med grønn asparges. Hvorfor grønn asparges? Sammenlignet med den hvite aspargesen er den grønne mer aromatisk og inneholder mer vitamin C såvel som betakaroten. Da er det bare å hive på seg forkleet og sette i gang!
By |June 13th, 2016|0 Comments

Pizza med blomkål-skorpe og grønne asparges

Vi sier farvel til overflødige karbohydrater og vier oss til #meatlessmonday – en absolutt lavkarbo-trend! Har du hørt om blomkål-skorpe? I dette tilfellet er den tradisjonelle pizzabunnen erstattet med en crispy blomkål-skorpe. Lavkarbo-pizza med blomkål-skorpe er et utrolig deilig alternativ til kjedelig hurtigmat.
By |June 6th, 2016|0 Comments

Hjemmelaget jordmandel-melk

Jordmandler er nykommerne i superfood-familien. Ikke bare er de velsmakende takket være sin litt søte og nøtteaktige smak – de er også fulle av fiber! Og best av alt: jordmandler tilhører halvgrasfamilien og er derfor egnet for både gluten- og nøtteallergikere. Det er altså ingen grunn til å ekskludere denne superfooden fra menyen din!
By |May 27th, 2016|0 Comments

10 i-siste-liten-tips for strandfiguren

Gjør deg klar for sommerferien i siste liten! Det er mange som har lyst til å komme i strandfigur-form nå rett før sommeren. Men det er vel ingen hemmelighet at resultatene ikke kommer rekende på ei fjøl etter bare et par ganger med trening. Den som derimot investerer litt ekstra tid, kan oppnå mye i løpet av bare få uker. Det sies at 40 prosent av treningsfremgangen skyldes kostholdet, og 40 prosent den riktige treningsmetoden, i følge treningseksperter. De resterende prosentene består av dine personlige forutsetninger.
By |May 26th, 2016|0 Comments